jak nie

Nie robie zadnych masaży podobno stosuje sie to do małych rozstpeów !! boje sie ze jak zaczne je tak drapac to bedą bardziej wyraźiste a ja chce zeby znikneły !! nie robie znimno-cieplo nie wiedzialem ze to jakos wpływa na rozstepy !! wiec tez nie koncze na zadnym innym tylko cieplym prysznicu ....wtakim razie mam pytania -czy stoswac ścieranie [...]

Jak w temacie, co o tym myslicie??ja uwazam, ze w dziale strongman i trojboj silowy nei ma wiekszego specjalisty od tyrojboju.Jest czesto na forum i rzeczowo odpowiada,przy tym jest kulturalny.Mam nadzieje ze mnie poprzecie. A kto umarł,ten nie żyje!

Witam Mam pytanie jak brać metke i białko z ovopolu. Kiedys juz o to pytałem to były odpowiedz: dobra dieta, trening i tak dalej. Wiec chciałem napisać jak to u mnie jest i licze na porade jak brac metke i białko. 1. Trening: Jest normalny chodze na silke 5 razy w tygodniu cwicze wszystkie partie mięsni. Serie składa się z 6 (3 na jedna partie i 3 [...]

[...] pomożesz naskórkowi odnowić się. Wspomożesz krążenie krwi, a do tego dasz szansę składnikom aktywnym kremu na działanie - nie przedostaną się one przez martwy naskórek. -jak ługo stosowac zimno cieplo tzn np cieplo 1min ziomno 30sek czy moze jak sie bede czuł ?? Nie stosuj sztywnych reguł bo się zniechęcisz, ważniejsza jest regularność - [...]

[...] Naprawde tak było ku**a. Nie kłamie mam 17 lat i waże 65kg . Czy można jeść prowit , pić piwo i brać mete? Cwiczyłem raz na 2 dni. Teraz kupiłem omke 10 ampułek i nandrolon,wpier***e to jak sie lepiej poczuje! Oraz bende jadł prowit bez względu na wszystko!Czy to mi coś da? Nie będe pił tyle piwa. Czy to będzie dobra kuracja? ODPISZCIE!!!!

... siema chłopaki, przestudiowałem to co mi napisaliście z instruktorem,który wyciska 205kg na klatke. Cos kijowo mi doradzacie :/ panowie ... sprawdziłem jak sobie wyglądacie ...(przynajmniej tak macie opisane)... i ja wygladam troche lepiej, i więcej wyciskam ... więc poćwiczcie troche jeszcze na siłce i w tedy doradzajcie ... :D:D:D:D:D P.S [...]

a ja mam z Tesco buaaaaaaaaaaa,nie wypowiadaj się za wszystkich w Polsce! Grzegorz :) Jak powiedział jeden paker : "w życiu trzeba być twardym , a nie miętkim ".

No to legit ma. Grzegorz :) Jak powiedział jeden paker : "w życiu trzeba być twardym , a nie miętkim ".

[...] ktoś myśli o trwałych przyrostach masy i siły, powinien, zdecydoawanie dołożyć citro lub piro!!! O kreatynie i wodzie była już długa dyskusja. Jeden z Was przeciągnął nawet jakiś artykuł, gdzie koleś napisał, że kreatyna poprawia masę tylko dla tego, że ciągnie wodę. Kreatyna działa sesu stricte, anabolicznie - ułatwia syntezę białek. Mc, to [...]

[...] profilu wynika ze masz 19 lat daj sobie spokuj z meta a kase a jej zakupu przeznacz na dobre jedzenie piszesz ze masz kreatyne i 3 kg owopolu zrub sobie cykl tylko z tego, a jak sie juz uprzesz to proponowalbym ta meta tak 1 tydzien i 6 po jednej tabletce 2i 5 po dwie 3i 4po trzy -spokojnie wystarczy na pierwszy cykl.ale do tego to juz muszisz [...]

Jezeli masz to chetnie kupie np. z meksyku. A ludzi ktorzy moga wszystko zalatwic (np. dece za 18 pln) jest pelno. Tylko ze3 jak sie chce to nie ma...

[...] tluszczu to tylko aeroby, spiecia nie pomoga, oczywiscie sa bardzo wazne, bo trzeba uksztaltowac ladne miesnie, ale samo spalenie tluszczu mozna osiagnac dzieki aerobom, jaknajczesciej i jak najwiecej, np rower, bieznia, biegi, stepper no i oczywiscie mala dietka. Spalic tluszczyk z brzuchu nie jest tak latwo i potrzeba duuuzo pracy, no ale [...]

MANIAC, jak Famey zrobi Ci juz rozpiske to przeslij mi ja na priva, kuzwa tez chce poczuc to "uczucie jakbym nie mniescil sie we wlasnej skorze" Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---

>>czy monti u mnie zadziala w ogole czy nie bardzo?<< Nie jestem jasnowidzem Zalezy to od Twojego typu metabolizmu i od tego jak odzywiales sie do tej pory. dr Natura

<<do swinikaa>> ave swiniak i jak bierzesz ten cykl czy nie jezeli tak to jaki masz efekt????????????????

HMB można non stop, bo on się nie gromadzi w tkankach, tak, jak np. kreatyna. Tak, generalnie to ja jestm zupełny luzak. Ci, którzy znają mnie osobiście, to wiedzą... Jednak, na forum reprezentuję firmę, tak, więc muszę trzymać fason. S. Ambroziak

... no widze ze niektorzy maja podniebienia jak niemowlaki ... a tak btw Carbo z HiTec'a za bardzo sie nie nadaje po treningu (raczej przed) bo to w 80% wegle złozone ... członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] nie został jeszcze w pełni wyjasniony. Uważa się, że aktywność skurczowa komórek (pod wpływem wysiłku) również aktywuje glukotransportery, chociaż do końca nie wiadomo na jakiej zasadzie się to odbywa. Prawdopodobnie rolą pełnią tutaj jakieś czynniki miejscowe - prostoglandyny. Wielu naukowców uwaza że występują dwie pule glukotransporterów [...]

eheheh Son , jak byłem w podstawówce to też sie tłumaczylem rodzicom że ja nie wiedzielem ,że to tak drogo na 0 700... i że to nieświadomie ....ale w tym wieku ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to [...]

[...] przeciwko, to trochę Kyokushinu wrzucę Na początek człowiek - legenda: Andy Hug. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest [...]